L'arrière-pays
À une demi-heure de la plage, des vallées où personne ne passe et des villages de pierre à mi-pente.
Derrière la bande côtière commence une Ligurie que presque aucun visiteur ne voit : vallées étroites et perpendiculaires à la mer, châtaigneraies, villages bâtis tout en pierre grise, accrochés à mi-pente là où le soleil arrive en premier. Beaucoup se sont vidés, et certains ont moins de cent habitants.
C'est la partie de la région où l'on va quand en août on ne respire plus sur la côte. En une demi-heure de route depuis la plage on arrive à cinq ou six cents mètres, et le soir il faut un pull.
Où aller
Dans la région d'Imperia, le Val Nervia avec Dolceacqua, Apricale et Pigna, et la vallée Argentina avec Triora, où l'on fit au seizième siècle le plus grand procès en sorcellerie d'Italie. Dans le Savonais le parc du Beigua, qui monte de la côte à mille mètres en quelques kilomètres. Dans le Génois le Val Trebbia et le parc de l'Aveto, avec ses lacs et ses hêtraies. Dans le Spezzin le Val di Vara, qui s'est tourné vers le bio.
Comment le faire
Les routes sont étroites et pleines de lacets : on roule doucement et l'on ne se fie pas aux temps du GPS. Les campings sont très rares, et ce sont souvent des campings à la ferme de quelques emplacements. L'Alta Via dei Monti Liguri traverse tout l'arrière-pays en restant sur la crête, et se parcourt par étapes même sans matériel de haute montagne.